アーユルチェアで腰痛予防
体の悩みにも様々ありますが、腰痛は多くの人が悩んでいる症状です。
そしてこうした症状は悪い姿勢などでは悪化してしまうこともありますので、姿勢についても気をつけたいところです。
デスクワークの方は1日何時間も椅子に座って作業を行うこととなりますが、このときも座り方が悪かったり、椅子が体に合っていないものだと症状を悪化させてしまうこともあるかもしれません。
それゆえに椅子は良いものを選んでおきたいですし、正しい姿勢を心がけるようにしたいものです。
健康維持に役立つとされる椅子にも様々な種類がありますが、アーユルチェアも注目されている商品のひとつとなっています。
この椅子は見た目もとても特徴的で座面がふたつに分かれていて、乗馬の鞍に似た形状になっているものです。
それゆえに自然と脚が開き、骨盤が前傾して脊柱をＳ字カーブに維持することができ椎間板と脊柱につく筋肉のストレスを最小限に抑えることができるようになるとのことで、腰痛や肩こりの予防や改善に役立ってくれます。
開脚して座ることで左右のバランスが整い、腰にかかる上半身への負担が分散されるとのことです。
腰痛でお悩みのある方はこうした椅子を取り入れてみてはいかがでしょうか。